| Team | Recvol Poule | Trainingstijden |
| Dames 1 | A | Ma. 19.30-20.45h |
| Dames 2 | B | Di. 19.30-20.45h |
| Dames 3 | B | Di. 19.30-20.45h |
| Dames 4 | C | Di. 19.30-20.45h |
Thuiswedstrijden vaak op de dinsdag avond vanaf 20.45 en soms woensdag avond vanaf 21.00.
| Team | Recvol Poule | Trainingstijden |
| Dames 1 | A | Ma. 19.30-20.45h |
| Dames 2 | B | Di. 19.30-20.45h |
| Dames 3 | B | Di. 19.30-20.45h |
| Dames 4 | C | Di. 19.30-20.45h |
Thuiswedstrijden vaak op de dinsdag avond vanaf 20.45 en soms woensdag avond vanaf 21.00.